Ontspannen bij Hester

Met aandacht voor jou

Voor ontspanning, beweging en bewustwording

Ontspannen bevallen

Meer dan alleen yoga!

Een complete en toegankelijke cursus waarin aandacht is voor jou en je kindje. De lessen zijn een mooie mix vanuit de yoga, mindfulness en hypnobirthing.
De partnerworkshop is praktisch en toegankelijk om jullie samen voor te bereiden op een ontspannen bevalling!

Babymassage en yoga

Samen ontspannen en genieten

Een waardevol samenzijn, waarin je liefdevol en aandachtig met je baby bezig bent. Dit is goed voor de groei, ontwikkeling en hechting van jouw kindje.

Yoga voor na de bevalling

Herstellen en ontspannen

Tijdens de postnatale yoga cursus, werk je in een ontspannen sfeer aan het herstel van je lichaam en het vinden van een nieuwe balans.
Daarna is het mogelijk om door te stromen naar de Ontspannen Mama Yoga.

Yoga

Dru yoga ~ vloeiend,
zacht & krachtig

In de lessen zoeken we de balans tussen inspanning & ontspanning.  Door de zachte, vloeiende opeenvolging van dynamische bewegingen, met de adem als verbindende factor, blijft de energie stromen en kunnen fysieke blokkades oplossen.

Hi, ik ben Hester


Yogadocent, geboortewerker, mama, geliefde en bovenal mens, net als jij

Yogadocent, geboortewerker, mama, geliefde en bovenal mens, net als jij!
Met een gezonde dosis nieuwsgierigheid, leef ik vanuit vrijheid en gevoel.
Ik heb een passie voor yoga en alles wat te maken heeft met groei en bewustwording, met name alles rondom de zwangerschap, bevalling en de periode daarna.
Met een rugzak vol kennis en ervaring heb ik hierin mijn missie gevonden, die ik graag met jou deel!

Misschien vind je het ook leuk om te weten dat ik geloof in een wereld:

  • Waarin we écht aandacht hebben voor onszelf en elkaar.
  • Waar ontspanning even normaal is als inspanning.
  • Een wereld waarin je stil mag zijn en stil mag staan.
  • Het niet allemaal hoeft te weten en mag voelen wat er gevoeld wil worden.

Ervaringen

Heb je vragen of interesse in mijn aanbod?

Voel je vrij om contact op te nemen !