Babymassage met yoga

Babymassage met yoga

Jouw handen drukken uit wat je wilt zeggen en geven liefde en geborgenheid.

Babymassage met yoga zijn prachtige manieren om je kindje tegemoet te komen in zijn basisbehoeften. In de baarmoeder ervaart het namelijk al een constante beleving van massage door de bewegingen van je lichaam.
Ook na de bevalling  genieten kindjes van een koesterende aanraking, die goed is voor de emotionele, geestelijke en lichamelijke ontwikkeling en draagt bij aan een veilige hechting.

En bovenal geeft het baby’s en ouders ruimte om plezier en ontspanning te beleven met elkaar!

Hoe ziet een les eruit?

Massage- en yogatechnieken voor baby en ouder worden gecombineerd met spelletjes, liedjes en versjes. Zo raken baby’s op speelse wijze gewend aan positieve aanrakingen en stimulerende bewegingen.
Door de massageoefeningen te combineren met bewegingsreeksen is er voldoende afwisseling tussen prikkels en ontspanning.

Tijdens de cursus wordt aandacht besteed aan

  • Babymassage, het stap voor stap toewerken naar een totale lichaamsmassage.
  • Verschillende massage en yoga technieken en hun effecten.
  • Het ontwikkelen van je gevoel en intuïtie. Je leert goed te reageren op stemmingen, spanningen, signalen en reacties van je baby.
  • De toepassing van speciale massage technieken bij baby’s met huidproblemen zoals eczeem.
  • Verschillende thema’s:  o.a. buikkrampjes, slapen, ritme, lichaamstaal, babytaal, basisbevestigend dragen.
  • Ontspanningsoefeningen.

Het effect van deze massage en yoga?

  • De baby zal zich welkom, veilig en bevestigd voelen:  dit vormt de basis van waaruit hij zijn verdere leven zal voelen en handelen.
  • De baby valt meestal voldaan en ontspannen in slaap.
  • Bevordert het contact, communicatie en versterkt de emotionele band.
  • Stresshormonen in de bloedsomloop nemen af en er komen endorfine (natuurlijke pijnstillers) vrij: hierdoor zal je kindje zich prettiger voelen.
  • De massage en de yoga kunnen een gunstig effect hebben op een aantal processen in het lichaam: zoals de ademhaling, doorbloeding, spijsvertering en versterking van het immuunsysteem.
  • De motorische ontwikkeling verloopt soepeler: de baby voelt zijn lichaam meer als één geheel.
  • Geeft meer zelfvertrouwen in het ouderschap, omdat je de lichaamstaal beter begrijpt.
  • Zorgt voor diepe ontspanning, harmonie en plezier voor twee!

Voor wie is het bedoeld?

  • Voor alle baby’s, samen met een ouder/verzorger/opa of oma.
  • Voor huilbaby’s, baby’s met eczeem, darmkrampjes en voor baby’s die slecht slapen zijn er speciale technieken.
  • Privé les voor ouder met baby is mogelijk. Of bijvoorbeeld met een groepje vriendinnen.

Babymassage

Data & Locatie Wanneer:  Neem contact op voor meer informatie.
Waar: Zutphen – Yogastudio Hartekracht
Kosten € 95  voor 4 lessen van 60 minuten
Inclusief reader en flesje massage olie.
* Cursisten van Ontspannen bij Hester krijgen 20% korting en betalen € 76,- voor de cursus.
Aantal lessen 4
Privé lessen Je kunt de cursus ook als privé cursus volgen bij jou thuis.
Denk hierbij ook aan de  mogelijkheid om zelf een groepje samen te stellen met bijv. vriendinnen.
Neem contact op voor de mogelijkheden en de prijzen.

Ontspannen mama & baby cursus

Data Wanneer: neem contact op voor meer info.
Waar: Zutphen – Yogastudio Hartekracht
Kosten € 110,-
Aantal lessen 8
Praktisch
  • Deze cursus is een fijne combinatie van babymassage & postnatale yoga.
  • Inclusief uitgebreide reader met de massage oefeningen en flesje massage olie.
  • Vanaf zo’n 6 weken na de geboorte van jouw kindje kan je starten.
  • De lessen zijn ook geschikt voor vrouwen die zijn bevallen via een keizersnede
  • Ervaring met yoga is niet nodig.