De wekelijkse lessen van Hester in Bathmen vond ik heerlijk en ik keek er dan ook iedere keer weer naar uit. Een fijn moment om de week ontspannen te beginnen en bewust met jezelf en je kleintje bezig te zijn.
In een open en vertrouwde sfeer even bijkletsen met andere zwangere dames (tijdens een lekker kopje thee) was voor mij een prettige aanvulling op mijn reguliere afspraken bij de verloskundige. Waar het hoofd meer centraal staat. In de lessen van Hester krijgt de buik en het gevoel meer de aandacht. Hester bied in de cursus alternatieven aan hoe het ook kan en mag gaan en hoe je af mag wijken van de gebaande paden. Niks moet, maar alles is tijdens je bevalling een eigen keuze.
Hester is duidelijk in haar uitleg van de oefeningen en ze besteedt tijdens de les ook aandacht aan individuele begeleiding.
De oefeningen zijn erg ontspannend en leren je om in je eigen kracht te komen en blijven staan.
De ademhalingsoefeningen en de ontspanningsoefeningen zijn voor mij ontzettend fijn geweest tijdens de bevalling.
Kortom; een echte aanrader!