Partnerworkshop

Dé praktische en actieve workshop voor jou en je partner, die bovenal ook gewoon leuk is om samen te doen!

Deze workshop is echt iets voor jou als je zwanger bent, en met je partner bewust wil voorbereiden op de bevalling. Ook als je zwanger bent van je tweede of derde kindje en je dit keer samen, de bevalling anders wil ervaren. Ook al weet je nooit hoe de bevalling precies zal verlopen, vertrouwen, overgave, kracht en zachtheid zijn de sleutelwoorden. Het is belangrijk om je als vrouw volledig gesteund en veilig te voelen, zodat je beter kan ontspannen en in vertrouwen naar de bevalling toe kan leven.

Partners kunnen hier meer in betekenen dan ze wellicht van te voren denken. In de workshop ga je dit ervaren door middel van veel praktische oefeningen, tips en informatie, zodat jullie samen een sterk team zullen vormen. Je kan deelnemen met je partner (m/v), een familielid, vriend(in) of iemand anders die jou tijdens de bevalling zal ondersteunen.

Wat kan je verwachten tijdens de workshop?

Een nuchtere workshop, niet zweverig maar met “beide voeten op de grond”. Geen horrorverhalen maar veel humor…

Veel praktische oefeningen:

  • Om te ontspannen tijdens de bevalling.
  • Om pijn te verlichten.
  • Oefeningen om de ontsluitingsfase te versoepelen.
  • Massage technieken die verlichting kunnen brengen tijdens de zwangerschap en de bevalling.
  • Waardevolle tips en informatie om bewuste keuzes te maken rondom je bevalling.

Voor wie is de workshop geschikt?

Voor zwangere vrouwen en hun (beval)partner die tussen de 28 en 36 weken zwanger zijn. Als je erg tegen de bevalling opziet raad ik je aan de cursus ontspannen bevallen ook te volgen, en de workshop niet te lang uit te stellen.

Ook is het mogelijk om deze workshop privé met je partner te volgen, thuis of op locatie. Aangepast aan jullie situatie en wensen. Neem contact op voor de mogelijkheden.

Locatie Lochem of Zutphen
Duur Ruim 2 uur
Prijs € 50 voor cursisten van Ontspannen bij Hester.
€ 60 voor niet-cursisten.
Dit is voor 2 personen, inclusief thee met wat lekkers.
Inclusief een hand-out die je naderhand krijgt toegestuurd met de oefeningen en extra informatie.
Data Zondag van 10.00 tot 12.15
De workshop wordt om de 6 a 8 weken gegeven.
Praktisch Deze workshop kun je los volgen, in combinatie met de cursus ontspannen bevallen of in combinatie met een cursus die je elders volgt.